Technika Feynmana - stań się nauczycielem!

 Lubisz dużo mówić i wyjaśniać coś innym? Technika Feynmana jest właśnie dla Ciebie!

Na czym ona polega? 

Chodzi o to, żeby zanim zaczniemy się uczyć, wziąć kartkę papieru i spróbować wyjaśnić dany temat. Można to zrobić pisząc, mówiąc lub mówiąc i pisząc. Szczerze mówiąc, ta ostatnia opcja sprawdza się najlepiej. 

Następnie, przyswajamy informacje na temat, którego musimy się nauczyć. Można to zrobić w tradycyjny sposób, czyli poprzez kilkukrotne czytanie danego fragmentu lub wykorzystać jakieś techniki pamięciowe. O innych technikach jeszcze powiemy, dlatego nie martw się, że jeszcze nie znasz żadnej, która by Ci pomogła. 

Jak już mamy wrażenie, że potrafimy wszystko, po raz kolejny staramy się przedstawić temat na kartce papieru lub tak, jakbyśmy to wyjaśniali komuś, kto w ogóle nie słyszał o danym temacie. Powinniśmy tutaj iść za cytatem Alberta Einsteina: 

"Jeśli nie potrafisz czegoś prosto wyjaśnić, to znaczy, że niewystarczająco to rozumiesz".

Jeśli potrafimy już wszystko, co mieliśmy przyswoić, powtarzamy takie sesje kilka razy. Przyda nam się tutaj metoda "spaced repetition" używana przy fiszkach. (link: Fiszki - popularne, ale czy skuteczne?) Nie wystarczy raz powtórzyć takiej sesji. Potrzeba co najmniej kilku, aby ta wiedza została z nami na dłużej. 

Jeśli jednak nie znamy jeszcze jakiś szczegółów, wracamy do tekstu lub notatek i uczymy się raz jeszcze, a później znowu to przedstawiamy. Ważne, aby robić to do skutku, jednak ważne jest też, żeby robić to skutecznie. W parze z tą metodą może iść technika pomodoro, która wskaże nam, jak długo powinniśmy się uczyć, a kiedy odpocząć. Jeśli jeszcze nie przeczytałeś/aś postu o metodzie pomodoro, tutaj go znajdziecie: metoda pomodoro). 

Dla kogo jest ta metoda? Cóż, jeśli lubisz dużo mówić lub zagłębiać się w jakieś koncepcje - ta technika jest zdecydowanie dla Ciebie. Nie dość, że dowiesz się czegoś nowego, to jeszcze w przyjemny sposób. 

Ta technika jest taka skuteczna, ponieważ wykorzystuje fakt, że nie patrzymy na gotowe informacje, lecz musimy wykorzystać jedynie wiedzę, którą już posiadamy, co pomaga nam zakotwiczyć informacje w naszym mózgu. 

Technikę Feynmanna najlepiej używać do rzeczy, które wymagają wyjaśnienia, takich jak matematyka, chemia czy fizyka. Można wtedy rozpatrywać wiele koncepcji lub przykładów, które pomogą nam zapamiętać dany temat. Z drugiej strony, nie jest ona najlepsza do uczenia się słówek, gdyż równie skutecznie zadziałają tutaj fiszki, które możemy mieć zawsze przy sobie w telefonie i ich przeglądnięcie zajmuje znacznie mniej czasu. 

Ale to nie wszystkie korzyści, jakie wynikają z tej metody! Logiczne myślenie i umiejętność przekazywania informacji stają się coraz ważniejsze w świecie, w którym żyjemy, a ta technika właśnie je kształtuje. To pomoże nam osiągnąć znacznie więcej niż, gdy będziemy po prostu ślęczeć nad książką i czytać jej zawartość. 

Jeśli korzystasz z tej techniki, daj znać w komentarzu czy jest skuteczna i jakie inne metody można stosować :)